Российское общество сегодня напоминает человека, который находится в состоянии перманентного стресса. Об этом шла речь в эфире программы «Таманцев. В итоге» на Радио РБК, где эксперты попытались разобраться в причинах растущего психологического напряжения в стране. Собеседниками программы выступили Андрей Милехин, профессор ведущих российских вузов (МГУ, СПбГУ, ВШЭ) и основатель РОМИР, а также психиатр Андрей Хватков, специализирующийся на лечении тревожных расстройств.
По мнению экспертов, текущее состояние россиян — это не уникальный феномен, а скорее побочный эффект жизни в капиталистической системе. Андрей Милехин отметил, что мы наблюдало ту же динамику, что и на Западе: по мере роста уровня жизни уровень счастья катастрофически снижается, а тревога растет. Главными катализаторами этого процесса выступают постоянная потребность «держать себя в тонусе» и обостренное чувство справедливости. По словам социолога, сама суть современной экономики предполагает изматывающую гонку, в которой поддерживать стабильный рост и внутреннее спокойствие становится практически невозможно.
Цифры подтверждают эти опасения. Согласно свежему мониторингу ВЦИОМ, проведенному в период с января по апрель 2026 года, доля россиян, охваченных тревожными настроениями, увеличилась с 23% до 25%. При этом доля людей, способных сохранять спокойствие и сдержанно реагировать на происходящее, заметно сократилась — с 25% до 22%. Лишь небольшое количество респондентов (рост с 34% до 35%) сохранили жизнерадостный настрой. Исследование, охватившее 1,6 тысячи совершеннолетних граждан, проводилось методом телефонных опросов.
Интересно, что, по мнению Милехина, ключевым фактором стресса выступает не уровень личного дохода или место проживания, а информационная диета. То, какие источники информации человек выбирает и как он их потребляет, напрямую влияет на его психику. При этом общество не монолитно: люди адаптируются к изменениям по-разному. В зависимости от социального статуса, профессии и окружения, у разных групп населения наблюдаются разные потребительские привычки и подходы к планированию бюджета. В качестве рецепта для снижения уровня стресса, вызванного информационным шумом, профессор предложил проверенное средство — чтение книг, которое помогает обрести долгожданное спокойствие.
Если перенести состояние страны на личность, то диагноз может быть весьма серьезным. Психиатр Андрей Хватков в эфире сравнил нынешнее состояние России с клинической неврастенией. Это состояние хронической усталости, сопровождающееся раздражительностью и напряжением в режиме 24/7. С медицинской точки зрения неврастения — это следствие перегрузки нервной системы, когда интенсивность или длительность стресса превышают возможности организма к восстановлению. Она проявляется парадоксальным сочетанием высокой возбудимости и быстрой истощаемости.
Впрочем, врач призывает не паниковать: само по себе чувство тревоги — это естественная работа мозга, встроенная в нашу биологию. Однако нынешний всплеск беспокойства связан с беспрецедентным уровнем неопределенности, в которой мы оказались.
Статистика счастья также демонстрирует тревожную тенденцию. Как сообщил ВЦИОМ 12 мая, индекс счастья россиян упал до минимума, зафиксированного еще в 2011 году. Если в марте 2026 года этот показатель составлял 56 пунктов, то к апрелю он снизился до 52. Доля людей, называющих себя однозначно счастливыми, также сократилась на 2 процентных пункта. В годовом же исчислении падение выглядит еще более масштабным — минус 11 пунктов по сравнению с прошлым годом.
Как отмечал глава ВЦИОМ Валерий Федоров еще в ноябре 2022 года, подобные колебания индекса обычно привязаны к экономическим циклам. Для большинства россиян фундамент счастья по-прежнему строится на трех «китах»: крепком здоровье, наличии стабильного дохода для базовых нужд и благополучии в семье.
Опубликовано: 9 июля 2026, 15:19 | Время чтения: 2 мин | Теги: россияне, тревожность, психологическое состояние, эксперты, стресс
